由於我的觀眾,可能很少甚至沒使用過Blog,因此,稍微幫大家開路一下。

不用害羞,不是妳們不行,是因為這是一個新的工具。當初,我剛摸索
Blog時,也迷迷糊糊的。
這裡的每個按鈕,你都可以按,只是會有反應不同的結果,無傷大雅。 
 

由於大家都沒太多時間,所以,就先重點介紹,其餘的,容有時間再慢慢摸索。

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最近住家的農田裡,多了一些農婦,花花的衣服,在一片翠綠的菜田裡,顯得相當熱鬧。以我特派員的性格,當然又得前去探討,湊湊熱鬧。看看這時又要採收什麼東西囉!

我一身便裝,帶著我的阿啾,下田去。
一問之下,才知道,原來看似拔草的動作,其實他們正在採收「莚荽」。
 

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芝麻用160-200度的高溫炒過,可將其抗氧化能力提到最高。因此,趕緊把我之前買的黑芝麻拿出來翻炒一下。

之前,擔心炒過的芝麻屬性較燥,容易上火,所以將手邊的黑芝麻分成兩份,一份拌炒,一份讓他保持未炒的原樣。而且因為擔心上火,所以即便翻炒,也是大概拌炒個一分鐘,就匆匆舀起。

今日,再次整理芝麻的相關資料,發現經過高溫拌炒的芝麻,竟可將其抗氧化的能力提升到最高點,二話不說,先拿出來炒一炒再說,至於上火的事情,我們還有好多方法可以平衡,兩者相害取其輕,輕微上火,【小事】;錯過抗氧化能力,那可【賠大了】。再次驗證古人的智慧真是無遠弗界,這麼早就知道要將芝麻製成油,這麼早就教育我們炒芝麻這檔事,感恩啊!

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芝麻,又稱胡麻,分為黑芝麻和白芝麻,除了顏色不一樣,其所含的營養成分也有些許的差異。
 

芝麻的主要成分為脂肪,約佔一半,蛋白質、醣類、膳食纖維的含量也很豐富。除此,也含有維生素BE、鎂、鉀、鋅及多種微量礦物質。而黑白芝麻的差別在於,黑芝麻的鈣、鐵成份遠高於白芝麻(每百克黑芝麻含鈣1456毫克、鐵24.5毫克;白芝麻則為鈣81毫克、鐵8.4毫克);且黑芝麻的粗纖維也較多。 
 

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昨天夜裡,也許大約三點左右,突然狂風大作,風,像個無孔不入的小老鼠,連我們紗窗的小縫隙也有興趣,來回的躦動著。遮光的厚窗簾,像是跳舞般的,也像是被老鼠螫到皮膚般的,不規則的扭動起來。伴隨著風所發出的絲絲作響聲,整個房間瀰漫著一股暴風雨的氣息。

雨越下越大,風越吹越猛,風雨交加,就像颱風光臨一樣。莫名的不知這一切的原因。

「有說颱風要來嗎?怎麼突然下這麼大的雨?」我不驚慌卻充滿的疑惑。明明天氣都還很好啊!

雨聲咚咚咚的,扎扎實實的打在我家後陽台的採光罩上,一聲一聲完整而堅定,有種示威的意味,讓我們知道,他的來臨,不可忽略。

老公趕緊起床關窗。

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  • Nov 21 Tue 2006 16:38

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  • Nov 21 Tue 2006 14:07
  • 感歎

現在人的身體

是紙糊的

現在人的心

是鐵做的

一個實際脆弱

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不斷的播放音樂

讓我無所依靠的心

隨著音樂起舞

讓我許久沒有悲傷過的心

盡量往下掉

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難過的時候

喜歡看悲傷的文章

聽有感情的歌

因為

悲傷的心

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